Een leuke bezigheid op kantoor, bij de tandarts of tijdens een regenachtige of windloze dag!
paper sailboat turtorial
http://www.youtube.com/watch?v=-2L1-ds4h5Q&feature=related (22/12/2012)
How to Fold a Paper Catamaran
+ 50 models of paper airplanes and boats.
http://www.youtube.com/watch?v=DKidqSinDXU (22/12/2012)
sleutelwoorden: catamaran, zeilboot, origami
Sportouders, de ouders van onze pupillen dus, zijn onmisbaar bij de sportieve ontwikkeling van hun kinderen. Alleen projecteren ze al te vaak hun dromen en ambities op hun ‘getalenteerde' kinderen.
Volgt een bloemlezing van tips en triks,bij het omgaan met sportouders...
Alvast beginnen met een absolute topper, een brief die elke ‘zeilende' ouder mag/moet gelezen hebben!
An open Letter to Ever "Sailing" Parent in the World, Wayne Goldsmith, http://media.wix.com/ugd/ede10a_5a0aacddc7818a768b9252486fe17de0.pdf
Vervolgens
Whose Game Is It, Anyway? A Guide to Helping Your Child Get the Most from Sports, Organized by Age and Stage, Richard D. Ginsburg; Stephen Durant; Amy Baltzell.
http://www.smacrugby.com/coaches/Whose%20Game%20Is%20It.pdf
Opvoedingsondersteuning uit eigen land:
‘Ouders en jeugdsport: geen kinderspel. Opvoedingsondersteuning voor ouders in jeugdsportclubs.' Onderzoekers: Joris Lambrechts en Hans Van Crombrugge (promotor). in opdracht van: Kenniscentrum Hoger Instituut voor Gezinswetenschappen Hogeschool-Universiteit Brussel Huart Hamoirlaan 136 • 1030 Brussel www.hig.be • kenniscentrum.gezin@hig.be 02/240 68 40
Ook Klasse, het tijdschrift van Onderwijs dat gratis wordt verdeeld in alle scholen, heeft daar véél aandacht aan gewijd: Welke sportouder ben jij?
http://www.klasse.be/ouders/21898/welke-sportouder-ben-jij-2/#.UwDhs_l5NqU
http://www.klasse.be/leraren/7570/#.UnuwbeBwTGQ
http://www.klasse.be/archief/15-000-posters-tegen-agressieve-sportouders/
En tenslotte, een topsporter aan het woord:
Sebastien Godefroid: Mentale Begeleiding. Te lezen op de digitale bib van de VYF.
Geraadpleegd 14 februari 2014.
Sleutelwoorden: sportouder, sportieve ouder, begeleiding van sportouders, zeilende ouders, ambitie, opvoedingsondersteuning
De versie 2005 staat online, gratis te downloaden! http://www.rya.org.uk/sitecollectiondocuments/racing/Web%20Documents/Coach%20Development/Race%20Training%20Exercise%20Booklet%20V4.pdf
Sleutelwoord: zeiloefeningen
ISBN 1-882592-83-3.
http://www.intensitysails.com/sadrmaeabyge.html
Een schat aan oefeningen!
Sleutelwoord: zeiloefeningen
ISBN 0-7136-7479-2.
http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss?url=search-alias%3Daps&field-keywords=jim+saltonstall
Sleutelwoord: zeiloefeningen
ISBN 978-0-470-31929-1.
http://www.scribd.com/doc/56659806/Jon-Emmett-Be-Your-Own-Sailing-Coach
Kan je downloaden voor 5$!
Sleutelwoord: zeiloefeningen
ISBN 1-898660-22-0. http://www.amazon.com/Race-Training-Rick-White/dp/1898660220
Rick White, Sailing Drills: How to sail Better, Faster, Safer, 1995, RAM Press Publishers, PO Box 2060, Key Largo Florida. 1996,ISBN 1-880871-01-7.
http://www.amazon.com/Sailing-Drills-Better-Faster-Smarter/dp/1880871017/ref=pd_sim_b_6
Beide boeken van White hebben dezelfde inhoud. Er circuleert een digitale versie van deze mythische oefeningenreeks. A must.
Sleutelwoord: zeiloefeningen
ZDT of ZelfDeterminatieTheorie: Een empirisch bewezen theorie van Ryan & Deci die de menselijke behoeften en motieven in kaart brengt die de basis vormen van de menselijke motivatie. Concepten zoals autonome en gecontroleerde motivatie worden hierin uitgewerkt en verfijnd. Over deze theorie verschenen diverse ondersteunende onderzoeksartikelen in toptijdschriften zoals the Journal of Applied Psychology. Er bevonden zich op 1/7/2009 996 artikelen in de database van American Psychological Association. Het is een universeel wetenschappelijk model wat betekent dat de onderzoeksresultaten konden gerepliceerd worden in diverse culturen. Er werd onderzoek verricht in het onderwijs, de kunst, bij ouderlingen, de sportwereld en het bedrijfsleven.
Bron tekst: Rond Leiderschap
Meer informatie via de website van de Universiteit Gent, vakgroep psychologie (prof. Vansteenkiste). http://perco.be/nl/trefwoorden/zdt-of-zelfdeterminatietheorie/
SDT heeft een eigen homepage: http://www.selfdeterminationtheory.org/sdtfaculty
De Zelf-Determinatie Theorie: kwalitatief goed motiveren op de werkvloer1
Anja Van den Broeck, Maarten Vansteenkiste, Hans De Witte, Willy Lens en Maarten Andriessen, p.323. http://www.selfdeterminationtheory.org/SDT/documents/2009_VandenBroeckVansteenkiste_GO.pdf
Geraadpleegd 14 februari 2014
Sleutelwoorden: self determination theory, zelf determinatie theorie, motivatie
NICOLAS GILLET², ELISABETH ROSNET³
²Laboratoire de Psychologie Appliquée UFR STAPS Université de Reims Champagne-Ardenne, ³Laboratoire de Psychologie Appliquée Université de Reims Champagne-Ardenne
ABSTRACT
The purpose of investigation was to examine the relationships between competitive and recreational sport structures, gender, individual and team sports, level of competition, sport motivation and athletes' perceptions of autonomy, competence and relatedness in order to enhance our knowledge of the motivational processes in sport. Two hundred and eighty-eight athletes completed the French version of the Sport Motivation Scale and the Basic Psychological Needs in Sport Scale.
Results revealed that female athletes felt less competent and demonstrated less external regulation than males, while exhibiting more intrinsic motivation than this group.
In addition, they showed that recreational athletes felt more autonomous and had fewer scores on external regulation than competitive athletes. Differences in the levels of competition also emerged.
Specifically, athletes at the district level displayed less intrinsic motivation and less external regulation than athletes at the regional level. District level athletes also exhibited less intrinsic motivation, less introjected regulation, and less external regulation than national level athletes.
Results are discussed in light of self-determination theory and past studies conducted in the sport context. Several directions for future research are also offered.
Geraadpleegd: 25 februari 2013.
http://www.athleticinsight.com/Vol10Iss3/BasicNeed.htm#
Er bestaan tal van sportmotivatietesten, maar deze is wel dé originele. Confronterend om te doen, of te laten doen door je atleten.
THE SPORT MOTIVATION SCALE (SMS-28), Luc G. Pelletier, Michelle Fortier, Robert J. Vallerand, Nathalie M. Brière, Kim M. Tuson and Marc R. Blais, 1995. Journal of Sport & Exercise Psychology, 17, 35-53
http://www.er.uqam.ca/nobel/r26710/LRCS/echelles/EMS28_en.pdf
Geraadpleegd 14 februari 2014;
Sleutelwoorden: motivatie, sportieve motivatie, psychologische test, zelfkennis
THE 4 C'S: CONCENTRATION, CONFIDENCE, CONTROL & COMMITMENT.
Een goed begin met een citaat van Robert M. Nideffer, een top sport psycholoog:
'Concentration is a critical determinant of performance, and there is no place where errors due to an inappropriate focus of concentration become more immediately apparent than in sport.'
Dat concentratie belangrijk is in alle sporten, is een evidentie. Toch even kijken en luisteren naar Nick Faldo, topgolfer, die een schitterende les geeft in concentratie. A must.
Geraadpleegd 24 september 2012
http://www.youtube.com/watch?v=0gYUBx1wkNc
De kwaliteit van de waarneming bepaalt de kwaliteit van de handeling. Een artikel over oogbewegingen bij de start van een zeilwedstrijd.
ANALYSIS THE TRACKING EYE OF ONE EXPERT SAILOR IN A VIRTUAL SIMULATOR. (2012)
Manzanares Serrano, A., Menayo Antúnez, R., Segado Segado, F. Universidad Católica de San Antonio Murcia.
17th annual ECSS Congress Bruges/BEL, July 4-7 2012
Introduction
In a boat race, sailors are constantly receiving information about the environment thanks to the senses. The most determining sense in a sailor and other sports is his sight (Reina, Moreno & Sanz, 2007), since thanks to it, stimuli present in sailing environment are received, determining his response. The approach we have used aims to describing the visual conduct of an expert racer for the minute before the start signal.
Geraadpleegd 24 september 2012.
http://www.ecss2006.com/asp/congress/ScPro1AbstractText.asp?MyAbstractID=1108
Misschien is een goede visuele waarneming wel een discriminerende factor bij zeilen?
Voor een goede concentratie moet je 'be in the present moment', in het hier en nu, 'mindfulness': leven met aandacht (niet op automatische piloot) voor hier en nu, niet met het verleden (wat we hadden moeten doen) of de toekomst (wat we nog allemaal zouden moeten doen) en begint met het aanvaarden van de situatie hier en nu. Men noemt dat 'loslaten. Een doctorale scriptie over mindfulness en atleten.
Mindfulness and Sport Participation in College Students (2008)
A Senior Honors Thesis
Presented in Fulfillment of the Requirements for Graduation with Distinction in the College of Education and Human Ecology at The Ohio State University
By Sarah Belna
The Ohio State University April 2008
Project Advisor: Dr. Janet Buckworth, Health & Exercise Science
Abstract:
Mindfulness is the increased ability to be aware and attentive to what is happening in the moment. The concept of mindfulness embodies being conscious of the present and not being in an automatic mode. Mindfulness training could have a positive impact on athletic performance, injury prevention, and recovery time in athletes, but differences among mindfulness levels in athletes is currently not well understood. The purpose of this study was to examine levels of mindfulness among athletes versus non athletes as well as examine whether differences in mindfulness exist between individual sport athletes and team sport athletes. Undergraduate student volunteers (n= 398) completed questionnaires to assess mindfulness and sport participation. Data analysis was conducted to determine whether differences in mindfulness exist between athletes and non-athletes and between individual versus team sport athletes. No significant differences in mindfulness were found based on athletic status. A significant difference was found based on gender, however; males in the sample reported higher levels of mindfulness than females. Further research should focus on self identified athlete status compared to researcher identified athlete status. Researchers should continue and look at these paradigms of mindfulness and athlete status to understand the potential for mindfulness-based interventions to enhance recovery and performance among athletes.
Geraadpleegd 24 september 2012;
https://kb.osu.edu/dspace/handle/1811/31924
Over 'control & confidence', zowel van lichaam als geest, en over 'the zone', wat ook de 'the flow' wordt genoemd:
Calming The Mind So The Body Can Perform
Robert M. Nideffer, Ph.D.
There's two seconds left in the championship game, your team is behind by one point and you are at the free throw line shooting two shots. You're keenly aware of the situation and you, like everyone else in the sold out arena, know how important these two shots are. You can feel your heart pounding and your legs are a little weak as you bounce the ball and prepare for your first shot.
Al heeft het niets te maken met zeilen toch zeker het lezen waard.
Geraadpleegd 24 september 2012.
http://www.earnforex.com/forex-e-books/trading-psychology/Calming_The_Mind.pdf
Over 'commitment' of betrokkenheid gesproken:
The Sport Commitment Model
Scanlan, Carpenter, Schmidt, Simons & Keeler (1993a)
School of Exercise Science (NSW)
Advanced Psychology - HMSC335
An Introduction
The Sports Commitment Model was designed to examine the reasoning for individuals to continue their participation within certain sports. This model breaks down commitment in sport to five key factors. These factors include level of enjoyment, involvement alternative, personal investment, social constraints and involvement opportunities; all of which exhibit an effect on the individuals commitment to a specific activity.
Geraadpleegd 24 september 2012.
http://www.ekospor.com/Sports-Finance/10.pdf
